Menghilangkan Stres

Hai teman teman, kali ini admin yang sok tau ini akan membahas tentang menghilangkan stres. Siapa sih yang ga pernah kmengalami stres? Semua orang pasti mengalami stres termasuk si adminpun adalah orang yang sering mengalami itu (curhat).

Stres merupakan sebuah kondisi dimana terganggunya kondisi mental kita yang disebabkan tekanan tekan dari semua masalah yang kita hadapi sehari-hari.

Trus bagaimana sih cara kita menghilangkas stres min??
tenang di artikel ini admin yang sok tau akan memberi beberapa tips yang pernah admin coba untuk menghilangkan stres.

Bayak cara yang bisa di lakukan untuk menghilangkan stress, salah satu yang paling ampuh adalah

dengan mengalihkan perhatian kita, dari yang biasanya kita selalu memfokuskan pikiran kita pada masalah yang kita hadapi ke hobi yang kita gemari, ya HOBI! Admin yang sok tau ini akan memberikan beberapa rekomendasi hobi bagi kamu yang belum memiliki hobi hahaha.

1. Travelling.

Ya siapasih yang ga suka travelling?? Semua orang suka travelling, karena disaat kita travelling kita bisa melihat dan merasakan suasana baru untuk membuat fikiran kita kembali segar dan membuat stres hilang, tetapi hobi ini termasuk hobi yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit bagi mereka yang tidak “kreatif” tenang ada solusi lain di poin selanjutnya.

2. Berolahraga.

Berolahraga merupakan kegiatan yang sangat baik bagi tubuh kita selain dapat membuat tubuh kita kembali bugar, juga dapat membuat fikiran kita kembali segar, banyak olahraga yang dapat kita lakuakan seperti berlari dan bersepeda berkeliling kota untuk mencari suasana baru, atau bagi kamu yang kurang suka olahraga outdor kita juga bisa melakukan berenang, gym dan masih banyak lagi, selain kita sehat, kitapun bisa mendapatkan bentuk tubuh yang di idamkan hehehe.

3. Meditasi.

Dengan meditasi kita dapat merileksasikan fikiran kita, karena meditasi merupakan kegiatan dimana kita harus memfokuskan fikiran kita untuk tidak memikirkan apa-apa alias tenang damai merasakan keindahan dan kenikmatan apa yang sudah diciptakan tuhan, jadi meditasi pun bisa kita jadikan sarana mendekatkan diri kepada tuhan hehe.

4. Menulis

Dengan menulis kita dapat mencurahkan semua isi hati kita ke dalam sebuah karya, banyak media yang bisa kita gunakan seperti menulis di dairy, di media social atau di BLOG seperti yang di lakukan admin (CURHAT) hahahaha.

Ya cukup sekian dulu tips yang bisa diberikan admin tentang menghilangkan stres, beberapa sudah admin coba, kalau ada salah dan kata yang menyinggung maafkan karena dmin hanya manusia sok tau yang banyak dosa, sekian.